블루라이트

블루라이트란?、파장 380~500nm(나노미터)의 청색을 포함한 빛입니다。블루라이트는 인간의 눈의 각막이나 수정체에 흡수되지 않음、눈의 안쪽(망막)까지 도달하는 매우 강한 에너지를 가지고 있습니다。
인간의 눈으로 볼 수 있는 가시광선의 파장은、약 400~800nm입니다。파장이 400nm보다 짧은 빛을 자외선、파장이 700nm보다 긴 빛을 적외선이라고 합니다。블루라이트의 파장은 약 380~500nm、가시광선 중에서도 파장이 짧음、자외선에 가까운 강한 에너지를 가지고 있습니다。

블루라이트는 태양광 외、LED를 사용한 조명 및 TV、PC、스마트폰 화면 등에서도 많이 발산됩니다。컴퓨터 및 스마트폰과 같은 디지털 디스플레이는 장시간 사용하는 경우도 많습니다、몸에 큰 부담을 준다고 합니다。

그러므로 후생 노동성의 '정보 장비 작업에서 노동 위생 관리를 위한 지침'에서는、'1시간 작업에 대해、10~15분의 휴식을 취하는 것이 좋습니다。

근년、블루라이트 대책으로、블루라이트를 자르는 안경이나、디지털 디스플레이에 붙이는 필름 등도 출시되었습니다。